Kenali 2 Metode Atasi Cedera Lutut Berdasarkan Tingkat Keparahannya

Jakarta: Cedera di lutut bisa terjadi pada siapa saja. Dan keseleo merupakan cedera lutut yang paling sering terjadi. Penyebab utama dari keseleo sendiri adalah adanya peradangan pada area ligamen, otot, atau tendon lutut akibat dari tekanan berlebih.

Dr. Noha Roshadiansyah Soekarno, Sp.OT, Dokter Spesialis Konsultan Panggul dan Lutut dari Eka Hospital Bekasi menjelaskan sebagian cedera lutut bisa ditangani langsung dari rumah setelah mendapatkan penanganan dari dokter. 

Cedera ringan mungkin akan mengganggu kamu dan menyebabkan rasa sakit dalam kurun waktu hari, namun dengan istirahat yang cukup dan penanganan yang tepat kamu bisa sembuh dari cedera lutut dari rumah saja. Dr. Noha memaparkan dua metode yang bisa dilakukan untuk mengatasi cedera di lutut.

 

2 metode atasi cedera lutut 

(Dr. Noha Roshadiansyah Soekarno, Sp.OT menerangkan, untuk cedera yang lebih serius seperti fraktur lutut mungkin harus ditangani dengan operasi besar di mana dokter harus melakukan bedah. Foto: Ilustrasi/Dok. Pexels.com)
 

1. Metode tanpa operasi

Salah satu metode dari rumah yang paling umum adalah RICE (Rest, Ice, Compression, dan Elevation). Metode ini bisa dilakukan jika cedera yang kamu alami masi terkategorikan sebagai cedera ringan. 

Metode lain yang mungkin direkomendasikan dokter adalah imobilisasi atau penggunaan alat bantu, seperti gips dan tongkat jalan selama masa penyembuhan. Metode ini juga biasanya dilengkapi dengan terapi fisioterapi dan obat-obatan untuk mempercepat proses penyembuhan.

 

2. Metode operasi

Metode operasi dilakukan ketika tingkat cedera sudah parah dan tidak memungkinkan untuk sembuh hanya dengan pengobatan dari rumah. Beberapa jenis cedera seperti ACL robek mungkin hanya membutuhkan operasi khusus yang bersifat minimal invasive dengan arthroscopy sehingga tidak membutuhkan luka sayatan yang besar.

Namun untuk cedera yang lebih serius seperti fraktur lutut mungkin harus ditangani dengan operasi besar di mana dokter harus melakukan bedah untuk melihat struktur tulang secara langsung untuk bisa melakukan penanganannya.

Olahraga pasti akan memiliki risiko untuk cedera, namun jangan biarkan itu menghentikanmu untuk bisa melakukan hal yang kamu gemari.

Cedera lutut mungkin memang masalah yang bisa mengganggu keseharian, namun dengan konsultasi yang rutin serta penanganan yang tepat, kamu dapat menghindari serta mengatasi cedera lutut dengan bijak. 

(TIN)