Momen kehamilan adalah salah satu hal yang sangat dinanti oleh perempuan yang telah menikah. Dan saat sedang hamil, kamu tentu memerlukan lebih banyak nutrisi tertentu. Sebut saja protein, zat besi, asam folat, yodium, dan kolin.
Nah, berikut beberapa ide untuk membantu bumil makan sehat selama kehamilan.
1. Lakukan rutinitas makan yang sehat.
2. Minum suplemen prenatal.
3. Tak perlu menjauhi makanan favorit.
4. Porsi kecil namun sering.
5. Batasi kafein dan gula tambahan.
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
(rzs)
Quoted From Many Source
